ذهن و هیجان 🌿
بعضی روزها ذهنمون زیادی شلوغه، بعضی وقتها احساساتمون از چیزی که میتونیم مدیریت کنیم بزرگتر میشن.
پکهای «ذهن و هیجان» برای همین لحظهها طراحی شدن؛
برای کمک به شناخت بهتر افکار و احساسات، ایجاد یک مکث کوتاه و پیدا کردن راههای سادهتر برای روبهرو شدن با چیزی که درونمون میگذره.
هر پک با توجه به یک چالش مشخص، مجموعهای از ابزارها و تمرینهای کاربردی رو کنار هم قرار داده؛
چیزهایی برای فهمیدن، مکث کردن و یک قدم جلوتر رفتن. 🤍
پکهای ذهن و هیجان رو ببین و ببین کدومش بیشتر به حال این روزهات نزدیکه.