پارتنر ناامن معمولاً نشانه‌هایی داره که به طور واضح در رفتارهاشون قابل دیدنه. چند تا از مهم‌ترین نشونه‌ها:

• حسادت زیاد:

  حتی به روابط بی‌ضرر شما با دیگران هم حساسیت نشون میده.

• کنترل‌گری:

  می‌خواد تصمیم‌های شما رو کنترل کنه، مثل اینکه کجا برید، با کی حرف بزنید.

• نیاز به اطمینان دائمی:

  مدام ازتون می‌پرسه “دوستم داری؟” یا “مطمئنی تنهام نمی‌ذاری؟”

• ترس از ترک شدن:

  ترس شدید از اینکه شما ولش کنید، حتی اگه دلیلی وجود نداشته باشه.

• خشم یا قهر ناگهانی:

  وقتی احساس ناامنی میکنه، ممکنه زود عصبانی یا قهر کنه.

• وابستگی زیاد:

  نمی‌تونه بدون شما احساس آرامش کنه یا کارهای ساده رو انجام بده.

• بی‌اعتمادی مکرر:

  بدون دلیل مشخصی به شما یا رفتارهای شما شک داره.

• خودکم‌بینی:

  حس می‌کنه که به اندازه‌ی کافی خوب نیست و شما حتماً فرد بهتری پیدا می‌کنید