شوخ‌طبعی یک مکانیسم دفاعی در برابر تحمل مشکلات
دانشمندان می‌گویند زمانیکه زندگی دشوار به نظر می‌رسد، شوخ‌طبعی می‌تواند مکانیسم مقابله‌ای باشد که استرس را از بین ببرد و مثل یک اتاق تنفس برای ادامه‌ی راه باشد.
مکانیزم مقابله‌ای هر نوع رفتار یا فکری است که فرد برای مقابله با استرس استفاده می‌کند. شوخ‌طبعی یک روش قدرتمند برای کنترل عوامل استرس‌زا است.
استرس ممکن است فرد را مضطرب یا عصبانی کند. شوخ‌طبعی آن احساس را با لحظه‌ای شادی و سبکی جایگزین می‌کند. در واقع وقتی شوخ‌طبعی را تجربه می‌کنید، نمی‌توانید احساسات ناراحت‌کننده داشته باشید. شوخ‌طبعی همچنین به خلاقیت و تغییر دیدگاه شما کمک می‌کند تا بهتر با مشکلات کنار بيائيد.
این مقاله تنها یک نگاه کلی به "شوخ‌طبعی یک مکانیسم دفاعی در برابر تحمل مشکلات" و جنبه‌های مختلف آن ارائه می‌دهد. برای درک عمیق‌تر و کسب اطلاعات بیشتر، مشاوره با یک متخصص روان‌شناسی توصیه می‌شود.
