ترومای حل نشده (Unresolved Trauma) به تجربیات آسیب‌زایی گفته می‌شود که فرد به طور کامل آن‌ها را پردازش و هضم نکرده باشد.

این تجربیات می‌تواند در دوران کودکی، نوجوانی یا بزرگسالی رخ داده باشند و شامل طیف وسیعی از رویدادهای تروماتیک باشد:

• آزار و اذیت جسمی یا جنسی
• بلایای طبیعی
• جنگ
• تصادفات رانندگی
• مرگ عزیزان

زمانی که یک رویداد تروماتیک به طور کامل پردازش و هضم نشود، می‌تواند به شکل علائم مختلفی در فرد بروز کند، از جمله:

• اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
• اضطراب
• افسردگی
• مشکلات خواب
• مشکلات تمرکز
• خشم
• اعتیاد به مواد مخدر یا الکل
• مشکلات در روابط بین فردی

برای حل کردنشون، ما کنارتون هستیم