بهترین زمان برای مراجعه به روانشناس وقتی است که شما با مشکلات روانی یا احساسی مواجه شده‌اید. برخی نشانه‌هایی که نشان می‌دهد به روانشناس نیاز دارید عبارت‌اند از:

1. افت عملکرد شغلی یا تحصیلی:

اگر عملکرد شغلی یا تحصیلی شما کاهش یافته است، ممکن است به روانشناس مراجعه کنید.

2. دشواری در تنظیم‌ احساسات:

اگر دچار مشکل در تنظیم احساسات خود شده‌اید، مشاوره روانشناسی می‌تواند مفید باشد.

3. بروز تغییراتی در خواب و اشتها:

تغییرات ناگهانی در الگوی خواب یا اشتها نیاز به مشاوره دارد.

4. بروز مشکل در ایجاد روابط جدید و حفظ رابطه‌ها:

اگر مشکلات در ارتباط با دیگران دارید، بهتر است به روانشناس مراجعه کنید.

5. تجربه ضربه روانی (ترومای روانی):

اگر تجربه‌ای مانند تصادف، از دست دادن عزیزان یا سایر رویدادهای تروماتیک داشته‌اید، مشاوره می‌تواند کمک کند.

6. بی‌اعتنایی به فعالیت‌هایی که در گذشته لذت‌بخش بوده‌اند:

اگر از علاقه به فعالیت‌هایی که قبلاً لذت می‌بردید، دست برده‌اید، بهتر است به روانشناس مراجعه کنید.

7. سوگواری بی‌پایان:

اگر در حالت سوگواری مانده‌اید و این حالت بی‌پایان به نظر می‌رسد، مشاوره می‌تواند به شما کمک کند.

8. سردرگمی، وقتی می‌خواهید حالتان را بهتر کنید:

اگر در مواقعی سردرگمی و دلهره دارید، مشاوره روانشناسی می‌تواند مفید باشد.

به هر حال، اگر احساس می‌کنید نیاز به تراپی دارید، تیم ما آماده ارائه‌ی خدمات رواندرمانی و روانکاوی به شماست